Нужно позабыть о постоянном распитии чая с пирожными, булочками, конфетами и бутербродами с колбасой. Лучшие варианты для перекуса это: 1. Продукты богатые белками и полезными жирами: орехи — несмотря на то, что они отличаются значительной калорийностью, использовать их в качестве перекуса…
Details
*Белки: рыба, яйца, индейка, курица (лучше белое мясо), молоко, творог, говядина. *Углеводы: рис, гречка, макароны грубого помола, хлеб из отрубей, овсянка, бананы, цитрусовые, изюм, фрукты. *Клетчатка: капуста простая, брюссельская, брокколи, цветная, шпинат, морковь, свекла, кабачки, баклажаны. *Жиры: орехи, оливковое масло,…
Details
Приглашаем к сотрудничеству в Нижней Туре хореографов для преподавания различных видов танца, йоги, стретчинга… с предоставлением помещения. Тел. +79000411294, (34342) 2-08-30 Алена Сергеевна
Читатели у библиотеки любопытные и активные, поэтому предложили организовать экскурсию на родину писателя Д.Н. Мамина-Сибиряка– поселок Висим. Собралась довольно большая группа желающих из Нижнетуринского отделения Всероссийского общества слепых.
Вас ждет увлекательный рассказ и много фото о четырех экскурсиях в Висиме!
Более 100 виртульных музеев на портале Культура РФ. Посмотрите удивительные места и экспонаты, не выходя из дома http://www.culture.ru/museums?has_virtual=1&institute_title=&region=+&city=+&rubric=+
Портал культурного наследия и традиций России «Культура.РФ» объявляет о старте всероссийского проекта «Открываем города России». В материалах спецпроекта можно будет узнать о событиях, которые пройдут в учреждениях культуры в День города, совершить виртуальную прогулку по достопримечательностям и другим памятным местам, прочесть об учреждениях…
Details
29 июля, накануне Дня города Центральная городская библиотека провела акцию <<Узнай свой город!>>. В этот день библиотеку посетили дети летней площадки из гимназии. Для них была проведена беседа об улицах нашего города, с презентацией <<Их именами названы улицы нашего города>>,…
Details
Фотовыставка «Город глазами подростка» организована Городской детской библиотекой, филиал №1, в ней приняли участия ребята из фото – студии «Взгляд» под руководством Бондаревой Натальи Вадимовны, а так же подростки школ города. На выставке представлены фрагменты жизни нашего города, фотографии узнаваемых…
Details
Дорогие друзья!
Вот и подведены итоги викторины о Герое Советского Союза разведчике Николае Ивановиче Кузнецове! https://tbib.ru/vnimanie-viktorina/
Победительницей стала ученица 7 класса МБОУ СОШ №1 Перевалова Вероника! Поздравляем!
Дипломами будут отмечены все, принявшие участие в конкурсе.
Спасибо!
В июле месяце в гости в Исовскую поселковую библиотеку пришли ребята из д/с «Ёлочка» под руководством Блохиной Елены Николаевны и Небродовской Натальи Юрьевны.
Дети познакомились с историей родников, с удовольствием отгадывали загадки о воде, родниках…
©2014 МБУК «Централизованная Библиотечная Система»